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メンタルヘルスコラム

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突然の動悸、息苦しさ、強い恐怖...パニック発作は予告なくやってきます。その場でできる具体的な対処法と、長期的な予防策を精神科医が解説します。

2025年10月11日

精神科治療には、カウンセリング（精神療法）と薬物療法があります。それぞれの特徴、メリット・デメリット、選び方を精神科医が詳しく解説します。

2025年10月11日

転職、引っ越し、昇進...環境の変化後に心身の不調が続いていませんか？適応障害の症状、原因、対処法を精神科医が詳しく解説します。

2025年10月11日

抗うつ薬を飲み始めたけど効果が感じられない、副作用が心配...よくある不安や疑問に精神科医が答えます。正しい知識で安心して治療を続けましょう。

2025年10月11日

動悸、息苦しさ、めまい...不安障害が引き起こす身体症状は多彩です。なぜ心の問題が体に現れるのか、そのメカニズムと対処法を解説します。

2025年10月11日

「やる気が出ない」のは怠けているだけ？それともうつ病？よくある誤解を解き、うつ病の正しい理解と適切な対処法を精神科医が解説します。

2025年10月11日

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